Sepak sila adalah tehnik menerima dan menimang bola, mengumpan dan menyelamatkan serangan lawan dengan cara menyepak bola dengan menggunakan kaki bagian dalam.

Sepak kuda atau sepak kura adalah tehnik menyelamatkan bola dari serangan lawan, memainkan bola dengan usaha menyelamatkan bola dan mengambil bola yang sangat rendah dengan menggunakan kura kaki atau dengan punggung kaki.

Sepak cungkil adalah tehnik mengambil bola yang jauh, rendah dan bola-bola yang liar pantulan dari bloking dengan menggunakan kaki (jari kaki).

Menapak adalah tehnik mensmash ke pihak lawan, menahan atau membloki smash dari pihak lawan dan menyelamatkan bola liar di sekitar jaring net dengan menggunakan telapak kaki.

Sepak badek adalah tehnik menyelamatkan bola dari pihak lawan dan mengontrol bola dalam usaha penyelamatan dengan menggunakan kaki bagian luar atau samping luar.

Main Kepala (heading) adalah tehnik menerima bola pertama dari pihak lawan, dengan menggunakan kepala untuk meyelamatkan bola dari serangan lawan.

Mendada adalah tehnik mengontrol dan memainkan bola dengan menggunakan dada, untuk dapat dimainkan selanjutnya.

Memaha adalah tehnik atau usaha mengontrol dan memainkan bola dengan menggunakan paha dalam, tehnik ini digunakan untuk menahan, menerima dan menyelamatkan bola dari serangan lawan.

Membahu adalah tehnik atau usaha memainkan bola dan mempertahankan dari serangan pihak lawan yang mendadak dengan menggunakan bahu dalam dimana pihak pertahanan dalam keadaan terdesak, tersudut dan dalam posisi yang kurang baik.